女性想要美白，光靠护理肌肤是不够的，饮食上建议多吃这些……

我的头上曾经有大块儿的头屑和小红疹，这问题给我的生活带来了巨大的烦恼。头屑大得让我感到尴尬，小红疹则令头皮瘙痒难耐。每天都在不断地挠头皮，疼痛和瘙痒成了常态。更糟糕的是，我不得不时刻担心头屑和疹子是否会在不经意间显露出来，这让我感到非常不自在。

[2] Tikkinen K.A.O., Dahm P., Lytvyn L., Heen A.F., Vernooij R.W.M., Siemieniuk R.A.C., Wheeler R., Vaughan B., Fobuzi A.C., Blanker M.H., et al. Rapid Recommendations: Prostate cancer screening with prostate-specific antigen (PSA) test: A clinical practice guideline. BMJ. 2018;362 doi: 10.1136/BMJ.K3581. - DOI - PMC – PubMed

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使用前清洁面部，取出面膜敷开，清洁面部后最好用毛巾热敷打开毛孔。

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